칼로리 알고먹자

자주 먹는 음식의 칼로리를 조사해 보았습니다.
특히 체중 조절때문에 마음이 쓰이는 음식입니다.

전복죽 1그릇 (810 ㎉ )
잣죽 1그릇 (1020 ㎉ )
초밥 6개 (557  ㎉ )
캘리포니아 롤 6쪽 (635 ㎉ )
짜장면 1그릇 (674  ㎉ )
짬뽕 1그릇 ( 577 ㎉ )
스테이크(야채와 감자포함) (1300 ㎉ )
토마토소스스파게티 (585 ㎉ )
까르보나라스파게티 (621 ㎉ )

던컨 도넛 1개 ( 200 ㎉ )
야채 샌드위치 1개( 302 ㎉ )
미트볼 샌드위치 1개( 413 ㎉ )
베이글 1개( 348 ㎉ )
리치골드 피자 1쪽( 594 ㎉ )
페페로니 피자 1쪽( 366 ㎉ )
피칸파이 1쪽 ( 390 ㎉ )
애플파이 1쪽 ( 215 ㎉ )

카라멜커피 1잔 ( 240 ㎉ )
초콜릿 모카 1잔 (410 ㎉ )
고구마 라떼 ( 285 ㎉ )
녹차 고구마라떼 ( 395 ㎉ )
스트로베리 스무디 (141 ㎉ )
바나나 스무디 ( 282 ㎉ )

아몬드 아이스크림 1컵 ( 290 ㎉ )
녹차 아이스크림 1컵 ( 231 ㎉ )

단호박 샐러드 1공기 (187  ㎉ )
고구마 샐러드 1공기 (299 ㎉ )