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하하하 웃어요-한글교실6

2010.04.28 11:07 | Posted by 이야기손
 

[이야기손의 한글박사http://season4.tistory.com/] 삼덕노인복지센터

        하하하 웃어요

웃음은 스트레스와 화를 풀어 줍니다. 심장 마비와 같은 갑작스런 죽음도 피할 수 있게 해 주는 약이에요.

사람이 크게 웃으면 몸 속에 있는 200개 근육이 움직입니다.

웃음은 순환기 계통을 깨끗하게 해 준답니다. 또 웃음은 병균을 막아 항체의 분비를 증가시켜 줍니다. 저항력을 길러 주며, 세포 조직에 도움을 줍니다. 이것은 사람이 웃을 때에 통증을 진정시키는 엔돌핀이라는 호르몬이 분비되기 때문이에요.

웃음은 우리 몸에 있는 부교감 신경을 자극해 심장을 천천히 뛰게 하며 몸 상태를 편안하게 해 주어 심장병이 생기지 않게 합니다.

그러므로 웃음은 인체의 면역력을 높여줍니다.

감기와 같은 병은 물론 암과 성인병을 예방해 줄 수 있답니다.

‘하하하’ 하고 웃으면 좋아요.

사람이 크게 웃을 때 상체는 물론 위, 가슴, 근육, 심장까지 움직이게 만들어 운동 효과가 있습니다.

‘하하하’ 하고 크게 웃어 보세요.

[이야기손의 한글박사http://season4.tistory.com/] 삼덕노인복지센터



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